缺乏日晒  全球近视人口剧增

长期待在室内,恐是造成近视的原因之一。

最近1期《自然杂志》指出,各国都出现青少年近视比率升高的趋势。

学者认为,除了基因、阅读习惯与使用电子产品习惯外,缺乏日晒也是造成近视的原因之一。

学者认为,电脑与手机并非造成人类视力退化的杀手,长时间待在室内才是近视的主因,换言之,双眼接触光线的多寡才是关键,虽然该理论仍须更多数据支持,但从动物实验结果已证实多接触自然光线对视力有益。

根据艾利‧道金在《自然杂志》表示,6年前中国仅有1至2成是近视人口,如今已爆增至近9成,而且不仅在中国,欧美近半数青少年也是近视族,相较1世纪前高出1倍;更有预测指出,等到2020年时,全球将有3分之1人口都有近视。

近年近视人口与经常阅读的儿童人口成长成正比,现代儿童经常长时间盯着电脑或手机萤幕,一旦孩童只顾着看眼前萤幕,自然会逐渐失去看较远物体的能力。

道金解释说,来自于光线刺激可帮助视网膜释放多巴胺,神经传送物质则能预防双眼在发育时产生近视。

他表示,「在眼球试图正确适应光线并聚焦过程中,长时间持续工作压力的确有可能影响眼球成长。」

由于双眼通常在青少年时期发育,近视通常在就学时期养成。

目前东亚地区约20%青少年已有严重近视,其中半数将丧失部份视力。

虽然可透过配戴眼镜、隐形眼镜以及手术改善近视,但都无法改善问题根源,一旦近视过于严重,患者可能面临视网膜剥离、白内障、青光眼甚至失明等风险。

对此,澳洲国立大学伊恩‧摩根也认同道金的说法,他表示,儿童每日应花3小时在自然光线环境下才有益视力。

以澳洲为例,当地儿童由于可获得日晒充足,17岁青少年仅3成为近视。

另外,由于部份地区儿童缺乏时间到户外环境,摩根也正计画建立利用玻璃组成的教室,让学生上课的同时,也预防视力退化。

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